Aflofarm - Vita-miner Prenatal

Problem rozstępów dotyka ponad 80% mam, dlatego o brzuszek warto zadbać już od samego początku ciąży.

Na rynku dostępnych jest wiele przeróżnych kremów, zawierających między innymi wyciąg z kasztanowca, bluszczu czy skrzypu polnego. Należy koniecznie upewnić się od kiedy można je używać, ponieważ niektóre z nich można stosować dopiero po 4 miesiącu ciąży. Zawarte w kremach substancje – wyciągi, przygotowują skórę do rozciągnięcia i sprawiają, że jest ona dużo elastyczniejsza.

Na skórę przyszłej mamy bardzo dobrze wpływają peelingi, najlepiej te naturalne. Można je wykonywać nawet dwa razy w tygodniu. Ważne jest, aby masują skórę, wykonywać okrężne ruchy, najlepiej przy użyciu specjalnej rękawicy. Alternatywą dla rękawicy może być również gruba gąbka. Pamiętaj, aby brzuch masować delikatnie, inne partie ciała takie jak uda czy pośladki możesz masować intensywniej.

Najpopularniejszym, domowym, a co najważniejsze bezpiecznym peelingiem jest peeling z cukru, który bez problemu przygotujesz samodzielnie.

By go przyrządzić potrzeba jedynie ¼ szklanki cukru i kilka łyżek oliwy z oliwek. Świetnym uzupełnieniem będzie zmielony owoc awokado. Przygotowaną miksturę należy nałożyć na ciało i delikatnie masować okrężnymi ruchami. Po kilku minutach należy spłukać peeling letnią wodą.

Masaż wodny jest kolejnym, bardzo prostym a skutecznym sposobem na ujędrnienie skóry podczas ciąży jest masaż wodny. Można go wykonać samodzielnie w zaciszu własnej łazienki, masując ciało strumieniem wody, okrężnymi ruchami, zgodnie ze wskazówkami zegara. Jeśli zdecydujesz się na używanie kremu lub balsamu na rozstępy, po takim masażu balsam lub krem będzie się o bardzo dobrze wchłaniał.

Podczas ciąży oprócz brzuszka również Twoje piersi narażone są na rozstępy. Aby zniwelować ryzyko rozstępów należy nosić staniki na szerszych ramiączkach, które dobrze podtrzymają cięższe piersi, natomiast na noc zakładać elastyczne, bezszwowe podkoszulki, które nie będą powodowały ucisku.

Aby uniknąć rozstępów należy wzbogacić swoją dietę w cynk, który biorąc udział w syntezie kolagenu, znacznie poprawia kondycję skóry. Produkty bogate w cynk to między innymi: kasza gryczana, pestki dyni, orzechy włoskie, groch.

Rozstępy w większości przypadków uwarunkowane są skłonnościami genetycznymi, aczkolwiek kremy, peelingi oraz właściwa dieta do początku ciąży mogą znacznie zmniejszyć ryzyko występowania bądź pomóc w ich zredukowaniu.

Na powstawanie rozstępów wpływa również gwałtowne przybieranie lub utrata na wadze. Staraj się racjonalnie i zdrowo odżywiać, tak by nie przytyć gwałtownie podczas ciąży. Ta sam zasada dotyczy powrotu do formy po porodzie. Równomierne przybieranie na wadze bądź jej utrata pozwolą na przygotowanie się Twojej skóry do rozciągnięcia się.